Letting Go ➻ Move ON


.


Letting Go + Move ON ? Yuukk beresin kamar ajaa…
Ada yang hoby beres2 kamar? Trus, apa hubungannya dengan letting go à move on?
Mestinya sering denger kan, katanya kamar itu tak ubahnya sebuah ruang kecil yang mencerminkan pribadi penghuninya… (Setuju? Coba deh amati)
Sadar gak sih, hampir 1/3 per hari waktu kita habiskan di tempat yang disebut ‘kamar’ ini.
Pernah ngerasa sedih se-sedih2nya? Tempat pelarian ternyaman saat itu biasanya ya di ‘kamar’
Empat sisi dinding ruang itu pun seakan pendengar rahasia terbaik.
Yaa, itu sekilas gambaran aja betapa ‘kamar’ adalah bagian dari kita, sadar ataupun tidak.
Setiap orang, entah itu cewek ataupun cowok pasti suka menata kamar dengan selera desain dan kenyamanannya sendiri. Bahkan menyimpan barang-barang favorit atau penuh kenangan pun di ruang ini.
Padahal, dalam acara Oprah Winfrey pernah dipaparkan kalo menyimpan barang itu identic dengan menyimpan ingatan.  
Aku langsung teringat dengan dinding-dinding kamar kos ku dulu…ya, aku memang memasang mading kecil berisikan foto-foto kenangan dan beberapa hiasan pemberian seseorang yang penuh kenangan. Aku sangat suka menyimpan barang-barang di masa lalu….meski kadang pun sempat berpikir “akan diapakan lagi ini?”.
Ya, aku memang sengaja agar selalu mengingat mereka yang berkesan…
Tapi aku juga sebenarnya sadar, menyimpan barang-barang di masa lalu justru membuat ku sulit move on. Memang tak salah, tapi apa salahnya juga kita belajar letting go… ”melepaskan pikiran dan perasaan yang selama ini dapat menghambat kita hidup tenang dan bahagia di masa kini”
Kita jadi sulit move on dan juga memprogram ulang hidup kita karena selalu ingat masa lalu. Letting go  bisa dilakukan dengan banyak cara kok, termasuk membersihkan kamar dari barang-barang yang mengingatkan kita tentang masa lalu.
Memilah…akan dipertahankan ataukah dibuang? Mungkin secara simbolis terkesan sederhana saja membuang barang, tapi pada prosesnya…tak semudah itu melepaskannya. Sama halnya memilah-milah isi pikiran di memori kita, bertahan atau lepas (?).
Sekali lagi, tak ada yang salah, tiap orang punya pilihan…..termasuk tetap memilih tinggal dalam situasi yang penuh kesedihan di masa lalu. So, coba perhatikan lagi detail isi kamar mu…dan mari berbenah….
Dalam The Secret, Law of resonancy kalau semua benda dan segala sesuatu itu ada getarannya. Segala sesuatu itu ada energinya. Manusia, hewan, tumbuhan, baju, buku, piring maupun gelas pun ada energi yang menggetarkan pikiran dan juga perasaan kita. So itu dia maksudnya ketika kita selalu menyimpan barang-barang yang mengingatkan kita pada kesedihan bawaannya selalu sedih aja. Tiap energi yang bergetar akan mempengaruhi energi yang serupa.
So mari selaraskan energi dengan tujuan kita, yaitu bahagia, cinta dan juga damai..
Mulai lah dari hal yang simple, beresin kamar misalnya.
Selamat mencoba ^_^
just let them go, and let’s move on!

Refresh Your Mind ...


.

            Friends...do you know? Otak manusia terdiri lebih dari 100 miliar syaraf yang masing-masing terkait dengan 10 ribu syaraf lain. Bayangkan deh, rumit banget kan… Bahkan dari otak yang ukuranya kecil itu bisa tercipta teknologi-teknologi mutahir di dunia. Sungguh luar biasa ciptaan Sang Kuasa!
             So, jaga dan sayangi otak kita yaaa…karena:
 Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem syaraf pusat. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh.
 Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.
           Dibawah ini beberapa 10 TIPS MENJAGA KESEHATAN OTAK, let’s share…
1. Sarapan pagi
Banyak orang menyepelekan sarapan, padahal tidak mengkonsumsi makanan di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak.
2. Makanlah secukupnya
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun kita pada menurunnya kekuatan mental.
3. No smoking!
Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak kita. Bayangkan, otak kita bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya. Tak ayal diwaktu tua kita rawan Alzheimer.
4. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.
5. Hindari Polusi Udara
Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.
6. Tidur yang cukup
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak justru mati kelelahan.Jangan menutup kepala saat tidur
7. Jangan menutup kepala saat tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.
8. Jangan berpikir terlalu keras
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak.
9. Tingkatkan stimulasi otak
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.
10. Lakukan percakapan
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak
So, mari jaga otak kita sebaik mungkin,walaupun ada juga yg punya otak tapi tidak bisa menggunakannya dengan baik. Mudah kan caranya ya...... *rcd

Reference : www.newmasgun.blogspot.com

Forensic Nursing


.

New!! Forensic Nursing??
Hey para perawat dan calon perawat budiman,,ternyata Keperawatan kaya akan cabang ilmu. Mungkin ada yang belum tau kan? Perawat pintar, yuuuk kita kenali lebih jauh tentang Ilmu kebanggaan kita…
Keperawatan forensik atau forensic nursing adalah cabang ilmu keperawatan dibidang hukum pidana, yang berorientasi pada korban kekerasan seksual, investigasi kematian, konsultan atau saksi ahli, kemudian ahli diagnosa klinis serta memberikan perawatan fisik dan psikologis pada korban kekerasan (Wijaya, Anton. 2010).
Cabang ilmu Keperawatan ini di Amerika sudah berkembang pada tahun 1992, yang dikukuhkan melalui konvensi IAFN ( International Association of Forensic Nurses ) dan pada tahun 1996, ANA ( American Nurses Association ) secara resmi mengakui ilmu keperawatan dibidang ini. Sayangnya, cabang ilmu ini belum ada di Indonesia.
Naah, untuk mengambil spesialisasi di bidang forensik , maka perawat harus mendapatkan gelar RN (Registered Nurse). RN adalah seorang sarjana keperawatan yang telah lulus uji kompetensi dan terdaftar sebagai perawat Amerika.
Program S2 untuk ahli forensik keperawatan disebut juga dengan Masters in Forensic Nursing yang kampusnya berada di Boston College Chestnut Hill, MA, USA. Sedangkan Program S3, disebut dengan Doctor of Nursing Practice (DNP) in Forensic Nursing yang kampusnya berlokasi di The University of Tennessee Health Science Center Memphis, TN, USA.
Dalam pengembangan karir keperawatan, ilmu forensik ini banyak diminati oleh perawat Amerika, karena kerjanya paruh waktu atau on call kemudian gajinya besar yang mencapai 26-100 dollar per jam, jika lokasi dan situasi yang sulit maka gaji mencapai 400 dollar per jam.
Menyimak realita diatas, dibandingkan dengan negara indonesia, bahwa ilmu forensik masih di geluti oleh medis( dokter ), dengan semakin berkembangnya teknologi informasi dan terjadinya peningkatan derajat ekonomi rakyat indonesia, semoga membuat perawat indonesia mampu melanjutkan dan menimba ilmu di bidang forensik ke Amerika dan menerapkanya di indonesia sehingga pelayanan kesehatan di bidang hukum dan tindak pidana kekerasan lebih kompetitif dan berwarna.

Selamat berjuang Perawat Indonesia!! Jaya dan sukses mulia untuk para Perawat^^

Referensi :
www.iafn.org
www.allnursingschools.com
www.theforensicnurse.com
www.medianers.com