Friends...do you know? Otak manusia terdiri lebih dari 100 miliar syaraf yang masing-masing terkait dengan 10 ribu syaraf lain. Bayangkan deh, rumit banget kan… Bahkan dari otak yang ukuranya kecil itu bisa tercipta teknologi-teknologi mutahir di dunia. Sungguh luar biasa ciptaan Sang Kuasa!
             So, jaga dan sayangi otak kita yaaa…karena:
 Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem syaraf pusat. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh.
 Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.
           Dibawah ini beberapa 10 TIPS MENJAGA KESEHATAN OTAK, let’s share…
1. Sarapan pagi
Banyak orang menyepelekan sarapan, padahal tidak mengkonsumsi makanan di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak.
2. Makanlah secukupnya
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun kita pada menurunnya kekuatan mental.
3. No smoking!
Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak kita. Bayangkan, otak kita bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya. Tak ayal diwaktu tua kita rawan Alzheimer.
4. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.
5. Hindari Polusi Udara
Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.
6. Tidur yang cukup
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak justru mati kelelahan.Jangan menutup kepala saat tidur
7. Jangan menutup kepala saat tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.
8. Jangan berpikir terlalu keras
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak.
9. Tingkatkan stimulasi otak
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.
10. Lakukan percakapan
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak
So, mari jaga otak kita sebaik mungkin,walaupun ada juga yg punya otak tapi tidak bisa menggunakannya dengan baik. Mudah kan caranya ya...... *rcd

Reference : www.newmasgun.blogspot.com

New!! Forensic Nursing??
Hey para perawat dan calon perawat budiman,,ternyata Keperawatan kaya akan cabang ilmu. Mungkin ada yang belum tau kan? Perawat pintar, yuuuk kita kenali lebih jauh tentang Ilmu kebanggaan kita…
Keperawatan forensik atau forensic nursing adalah cabang ilmu keperawatan dibidang hukum pidana, yang berorientasi pada korban kekerasan seksual, investigasi kematian, konsultan atau saksi ahli, kemudian ahli diagnosa klinis serta memberikan perawatan fisik dan psikologis pada korban kekerasan (Wijaya, Anton. 2010).
Cabang ilmu Keperawatan ini di Amerika sudah berkembang pada tahun 1992, yang dikukuhkan melalui konvensi IAFN ( International Association of Forensic Nurses ) dan pada tahun 1996, ANA ( American Nurses Association ) secara resmi mengakui ilmu keperawatan dibidang ini. Sayangnya, cabang ilmu ini belum ada di Indonesia.
Naah, untuk mengambil spesialisasi di bidang forensik , maka perawat harus mendapatkan gelar RN (Registered Nurse). RN adalah seorang sarjana keperawatan yang telah lulus uji kompetensi dan terdaftar sebagai perawat Amerika.
Program S2 untuk ahli forensik keperawatan disebut juga dengan Masters in Forensic Nursing yang kampusnya berada di Boston College Chestnut Hill, MA, USA. Sedangkan Program S3, disebut dengan Doctor of Nursing Practice (DNP) in Forensic Nursing yang kampusnya berlokasi di The University of Tennessee Health Science Center Memphis, TN, USA.
Dalam pengembangan karir keperawatan, ilmu forensik ini banyak diminati oleh perawat Amerika, karena kerjanya paruh waktu atau on call kemudian gajinya besar yang mencapai 26-100 dollar per jam, jika lokasi dan situasi yang sulit maka gaji mencapai 400 dollar per jam.
Menyimak realita diatas, dibandingkan dengan negara indonesia, bahwa ilmu forensik masih di geluti oleh medis( dokter ), dengan semakin berkembangnya teknologi informasi dan terjadinya peningkatan derajat ekonomi rakyat indonesia, semoga membuat perawat indonesia mampu melanjutkan dan menimba ilmu di bidang forensik ke Amerika dan menerapkanya di indonesia sehingga pelayanan kesehatan di bidang hukum dan tindak pidana kekerasan lebih kompetitif dan berwarna.

Selamat berjuang Perawat Indonesia!! Jaya dan sukses mulia untuk para Perawat^^

Referensi :
www.iafn.org
www.allnursingschools.com
www.theforensicnurse.com
www.medianers.com

Tya, Paph, Ica, Ibu, Mba Ayu

Dikutip dari Novel "Nafsul Muthmainnah" karya Anfika Noer.

Nursing science UNDIP_2008

Sifat Secara Umum
Golongan darah A
terorganisir, konsisten, jiwa kerja-sama tinggi, tapi selalu cemas (karena perfeksionis) yang kadang bikin orang mudah sebel,kecenderungan politik "destra"
Golongan Darah B
Nyantai, easy going, bebas, dan paling menikmati hidup, kecenderungan politik: "sinistra"
Golongan Darah O
Berjiwa besar, supel, nggak mau ngalah, alergi pada yang detil
Kecenderungan politik: "centro"
Golongan Darah AB
unik, nyleneh, banyak akal, berkepribadian ganda,kecenderungan politik “nyentrik”
1.B (krn nyantai terus)
2.O (krn flamboyan)
3.AB (krn gampang ganti program)
4.A (krn gagal dalam disiplin)
A (krn perfeksionis dan narsismenya terlalu besar)
B (krn easy going tapi juga easy judging)
AB (krn asal beda)
O (easy judging tapi juga easy pardoning)
1.A (krn konsisten dan taat hukum)
2.O (demi menjaga balance)
3. B (demi menjaga kenikmatan hidup)
4.AB (mudah ganti frame of reference)
1.O (orangnya sportif)
2.A (selalu on time dan persistent)
3.AB (kreatif)
4.B (tergantung mood)
1.B (egois, easy come easy go, maunya sendiri kurang suka kompromi)
2.AB (double standard)
3.A (terlalu taat dan scrupulous)
4.O (sulit mengalah)
1.B
2.A
3.O
4.AB
1.O (krn berjiwa leadership dan problem-solver)
2.A (krn berpribadi "minute" dan teliti)
3.B (krn sensitif dan mudah ambil keputusan)
4.AB (krn kreatif dan suka ambil resiko)
1.A (suka menghitung bunga bank)
2.O (suka melihat prospek)
3.AB (menabung krn punya proyek)
4.B (baru menabung kalau punya uang banyak)
1.O ( terutama kecantikan wanita )
2. AB ( proyek yang gede)
3.A ( pada jenis jasa Bank)
4.B ( makanan dan hotel)

KESEHATTAN
1.O (nggak gampang stress, antibodynya paling joss!)
2.A (hidup teratur)
3.B (mudah cari kompensasi stress)
4.AB (amburadul)
1. O (nafsu makan besar, makannya cepet lagi)
2. B (makannya lama, nambah terus, dan lagi suka makanan enak dan suka ngemil sambil nonton TV)
3. A (hanya makan apa yg ada di piring, terpengaruh program diet)
4. AB (Makan tergantung mood, mudah kena” anoressia” penyakit
pengurusan badan )
O (darahnya manis)
1. A (lemah terhadap virus dan pernyaki menular)
2.AB (lemah thd hygiene)
3. O (makan apa saja enak atau nggak enak)
4. B (makan, tidur nggak teratur)
O (banyak ngambil protein hewani, pokoknya daging2an)
A (ngambil yang berimbang. 4 sehat 5 sempurna)
B (suka ambil makanan yg banyak kandungan airnya spt soup soto, bakso)
AB (hobby mencicipi semua masakan, "aji mumpung")
1.O
2.A
3.B
4.AB
1.B (tetap mendengkur meski ada Tsunami)
2.AB (jika lagi mood, sleeping is everything)
3.A (tidur harus 8 jam sehari, sesuai hukum)
4.O (baru tidur kalau benar2 capek dan membutuhkan)
1.B (paling mudah ngantuk, bahkan sambil berdiripun bisa tertidur)
2.O (Kalau lagi capek dan gak ada kerjaan mudah kena ngantuk)
3.AB (tergantung kehendak)
4.A (tergantung aturan dan perfeksionis)
A (stress, majenun/linglung)
B (lemah terhadap virus influenza, paru-paru)
O (gangguan pencernaan dan mudah kena sakit perut)
AB (kanker dan serangan jantung, mudah kaget)
A (Krn terlalu perfeksionis maka nyantailah sekali-kali, gak usah terlalu tegang dan serius)
B (Krn terlalu susah berkonsentrasi, sekali-kali perlu serius sedikit, meditasi, main catur)
O (Krn daya konsentrasi tinggi, maka perlu juga mengobrol santai, jalan-jalan)
AB (Krn gampang capek, maka perlu cari kegiatan yg menyenangkan dan bikin lega)
1.A ( Karena terlalu tegang)
2.B ( Susah konsentrasi )
3.O ( Konsentrasi tinggi )
4.AB ( Santai)

blood cells

                                                                                                                                                         *rcd